Initiation aux techniques de relaxation

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• Identifiant du cours: 9150

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OBJECTIFS

Au terme de la formation l’apprenant sera capable d’identifier les différents types de relaxation et d’identifier celles en adéquation avec ses besoins.

PROGRAMME

• Rôle et enjeux de la relaxation
• Les relaxations passives et dynamiques
• La relaxation au quotidien
• La respiration
• Pratiques

LANGUE

• Français

MATERIEL

• Crayon
• Bloc note
• Tapis de sol
• Plaid

CERTIFICAT

• Certificat de formation

DATE ET HORAIRE

Date:

• 30/04/2024

Horaire:

• 18:00 – 21:00

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