Prérequis
- Il est préférable d’avoir suivi le module 1
Public ciblé
- Tous public
Inscription au cours
- Identifiant du cours: 9163
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OBJECTIFS
Au terme de la formation l’apprenant connaitra les fondamentaux en matière d’hygiène de vie et pourra mettre en pratique dans son quotidien des outils concrets pour améliorer sa santé physique et psychique.
PROGRAMME
- Hygiène de vie
- La santé mentale
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Ateliers pratiques de relaxation dynamique (sophrologie)
LANGUE
- Français
CERTIFICAT
- Certificat de formation
MATERIEL
- Crayon
- Bloc note
DATES ET HORAIRES
Dates:
- 06/02/2024 (3H)
- 12/03/2024 (3H)
- 16/04/2024 (2H)
Horaire :
- 18:00 – 21:00
CONTACT
CNFPC Esch-sur-Alzette
Mélanie ARCHEN
Tél.: 55 89 87 – 211
secretariat.esch@cnfpc.lu
