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Module 2 – Bien-être

8 heures
Débutant
0 leçon
0 quiz
0 étudiant

Prérequis

  • Il est préférable d’avoir suivi le module 1

Public ciblé

  • Tous public

 

Inscription au cours

  • Identifiant du cours: 9163

Pour s’inscrire veuillez s.v.p. copier l’identifiant du cours et remplir le formulaire d’inscription en cliquant ici.


 

OBJECTIFS

Au terme de la formation l’apprenant connaitra les fondamentaux en matière d’hygiène de vie et pourra mettre en pratique dans son quotidien des outils concrets pour améliorer sa santé physique et psychique.

 

PROGRAMME

  • Hygiène de vie
  • La santé mentale
  • Gestion du stress
  • Gestion du sommeil
  • Ateliers pratiques de relaxation dynamique (sophrologie)

LANGUE

  • Français

 

CERTIFICAT

  • Certificat de formation

 

MATERIEL

  • Crayon
  • Bloc note

DATES ET HORAIRES

Dates:

  • 08/02/2024 (3H)
  • 14/03/2024 (3H)
  • 18/04/2024 (2H)

Horaire :

  • 18:00 – 21:00

 


CONTACT

CNFPC Esch-sur-Alzette

Mélanie ARCHEN

Tél.: 55 89 87 – 211

secretariat.esch@cnfpc.lu